Brownie Low Carb: Rápido, Sem Ovo, Sem Glúten e Sem Leite em 2 Minutos!

Desfrute de um brownie rápido e saudável, sem glúten e sem lactose, pronto em apenas 2 minutos! Esta receita low carb e rica em proteínas é perfeita para satisfazer seus desejos por doces de forma nutritiva.


xr:d:DAGCVT1zghU:5,j:6359507453289124710,t:24041321

Compartilhe:
Marcelo Henrique Quaglio


Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (20g)
  • 1 colher de sopa de cacau em pó 100% (10g)
  • 1 medida cheia de adoçante stévia 100% ou 1 colher de sopa de xilitol/eritritol
  • 1/2 colher de chá de fermento químico (2g)
  • 2 colheres de sopa de leite de coco (30ml)
  • 1 colher de sopa de whey protein (10g) – opção vegana
  • 1/2 colher de sopa de cacau em pó 100% (5g)
  • 1 medida rasa de adoçante stévia 100% ou 1/2 colher de sopa de xilitol/eritritol
  • 4 colheres de sopa de água (60ml)



Brownie Low Carb: Rápido, Sem Ovo, Sem Glúten e Sem Leite em 2 Minutos!

Modo de Preparo:

  1. Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o adoçante stévia, e o fermento químico.
  2. Adicione o leite de coco à mistura e mexa até obter uma massa espessa e homogênea.
  3. Transfira a massa para um potinho pequeno e leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos, até que o brownie esteja firme.
  4. Enquanto o brownie esfria, prepare a calda proteica: misture o whey protein, o cacau em pó, o adoçante stévia e a água em uma tigela até obter uma consistência cremosa.
  5. Fure o brownie com um garfo e despeje a calda proteica por cima.
  6. Sirva e aproveite seu brownie low carb delicioso em poucos minutos!

Desfrute de um brownie irresistível e saudável com esta receita rápida e prática. Este brownie é perfeito para quem busca opções deliciosas e nutritivas, sem glúten, sem lactose e com baixo teor de carboidratos. Com ingredientes simples e sem a necessidade de ovos, você pode desfrutar de um doce satisfatório em apenas alguns minutos.

A combinação de farinha de amêndoas e cacau em pó proporciona uma textura rica e saborosa, enquanto o leite de coco adiciona umidade e maciez à massa. O fermento químico garante uma leveza perfeita, resultando em um brownie que derrete na boca. A calda proteica, feita com whey protein e cacau em pó, adiciona um toque extra de sabor e nutrientes, tornando esta sobremesa ainda mais especial.

Este brownie também é uma escolha inteligente para aqueles que seguem uma dieta low carb ou têm restrições alimentares. Com apenas alguns passos simples, você pode desfrutar de um brownie delicioso e nutritivo, pronto para ser apreciado a qualquer momento do dia.

  • Opção saudável: Este brownie oferece uma alternativa saudável aos brownies tradicionais, pois é livre de glúten, lactose e possui baixo teor de carboidratos. É uma ótima maneira de satisfazer seu desejo por doces sem comprometer sua saúde.
  • Rápido e fácil: Com apenas alguns ingredientes simples e alguns minutos no micro-ondas, você pode preparar este brownie rapidamente, tornando-o perfeito para um lanche rápido ou uma sobremesa de última hora.
  • Fonte de proteína: A adição de whey protein na calda aumenta o teor de proteína desta sobremesa, tornando-a uma opção nutritiva para ajudar na recuperação muscular e promover a saciedade.
  • Versatilidade: Este brownie pode ser adaptado de várias maneiras para atender às suas preferências. Você pode experimentar diferentes sabores de whey protein na calda ou adicionar nozes picadas ou pedaços de chocolate amargo à massa para variar o sabor e a textura.

Com este brownie rápido e saudável, você pode desfrutar de uma sobremesa deliciosa e nutritiva sem comprometer sua saúde. Com ingredientes simples e um tempo de preparo mínimo, esta receita é uma ótima opção para quem busca uma alternativa saudável aos brownies tradicionais. Experimente e delicie-se com um doce satisfatório e nutritivo em questão de minutos!



Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *




Torta Banoffee na travessa: a sobremesa ideal para impressionar em qualquer refeição

Pudim de Banana Sem Leite Condensado

Pudim de Banana Sem Leite Condensado

xr:d:DAGCVT1zghU:7,j:3413027399429620831,t:24041322

Mousse de Melancia: Sobremesa Refrescante e Fácil de Fazer

xr:d:DAGCVT1zghU:5,j:6359507453289124710,t:24041321

Brownie Low Carb: Rápido, Sem Ovo, Sem Glúten e Sem Leite em 2 Minutos!

xr:d:DAGCVT1zghU:4,j:580263230768178266,t:24041321

Sobremesa Prática e Rápida de Domingo

SAGU SEM VINHO

Pudim de gelatina é possível e fica delicioso, lembre-se desta receita quando for tentar algo novo

Pavê de banana é o melhor destino para suas bananas maduras

Sobremesa de Páscoa: Ovo na Travessa Chocolatudo

Últimas Publicações